تبلیغات
روح وروان



























روح وروان

یکی از معضلات عصر الکترونیک و به تبع ان زندگیهای الکترونیکی صدمات و لطمات ناشی از امواج تکنولوژیهای این عصر برای کاربران می باشد.

تجهیزات صوتی و تصویری ، موبایل ، کامپیوتر و ......

یک دانشمند غیر مسلمان (از اروپا) تحقیقاتی را مبتنی بر یافتن راهکاری برای خارج کردن امواج الکترومغناطیسی که به بدن آسیب می رساند،  انجام داده است.

جناب آقای غفوریان با استناد به یافته های این دانشمند مطلب جالب و ارزشمندی را تهیه و تنظیم نموده اند که روئیت این مطلب قطعا برای عزیزان خالی از لطف نمی باشد.

سجده

بدن شما به طور روزانه مقدار زیادی امواج الکترومغناطیس دریافت میکند.

شما امواج الکترو مغناطیس را از طریق تجهیزات الکتریکی که استفاده می کنید و نمی توانید کنار هم بگذارید ونا خواسته این امواج را دریافت می کنید.

همچنین از طریق لامپهای روشن که حتی برای یکساعت هم خاموش نمی شوند.

شما منبعی هستید که مقدار زیادی امواج الکترومغناطیس دریافت می کنید.به عبارت دیگر شما با امواج الکترومغناطیس شارژ می شوید بدون اینکه بفهمید!

سردرد هستید! احساس ناراحتی می کنید!

تنبلی در کار و درد در مکان های مختلف!

این را فراموش نکنید وقتی بعضی از این علایم را احساس کردید!

راه حل همه اینها چیست!!؟؟

با گذاشتن پیشانی تان بیشتر از یک بار بر زمین، زمین امواج الکترومغناطیس مضر را تخلیه خواهد کرد!این شبیه زمین کردن ساختمانهایی است که احتمال برخورد سیگنالهای الکتریکی (مانند رعد و برق) وجود دارد تا امواج از طریق زمین تخلیه شود.

بنابراین سر را بر خاک بگذارید تا امواج الکتریکی مثبت تخلیه شود!

آنچه این تحقیق را بیشتر شگفت انگیز می کند:

بهتر است که پیشانی تان را بر خاک بگذارید!

و آنچه شگفت انگیزتر است اینکه:

بهترین راه که پیشانی تان را بر خاک بگذارید حالتی است که رو به مرکز زمین باشید چرا که در این حالت امواج الکترومغناطیس بهتر تخلیه خواهد شد.

و بیشتر تعجب خواهید کرد وقتی بدانید بر اساس اصول علمی ثابت شده که مکه مرکز زمین است.

و کعبه درست مرکز زمین است!

بنابراین سجده در نمازتان:

بهترین راه برای تخلیه سیگنالهای مضر از بدن است !

این همچنین کمال مطلوب برای نزدیکی به قادر مطلق است، او که جهان را اینگونه خلاق آفرید !

ما به خاک نمی افتیم تا امواج الکترومغناطیس تخلیه شود، بلکه برای اطاعت خدای قادر متعال سجده می کنیم! ما به فرمان خدا اعتقاد داریم که همیشه در آن معرفتی است! ایمان ما بخاطر آفریننده است! او همه چیز را می داند!

اما،از آنجا که دلیل علمی وجود دارد لازم است به مردم نشان داده شود تا هرآنچه مسلمانان انجام می دهند را ببینند؛ این برای همه خوب است!

تهیه وتنظیم: محسن غفوریان

سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران

این یافته ها ثابت می کند که جزء جزء برنامه ها و دستورات دین ما هدفمند می باشد.

برگرفته از سایت سینای سلامت


نوشته شده در یکشنبه 25 مهر 1389 ساعت 08:53 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

اگر شما جزء کسانی هستید که نمی دانید چه طور باید از دست این دل شوره رها شوید و مدام با آن درگیر هستید، چند توصیه ی ساده برای تان دارم. بهتر است این توصیه ها را عملی کنید و اگر پاسخ مناسب دریافت نکردید و هم چنان دل شوره داشتید به پزشک مراجعه کنید.

کلاه خودتان را قاضی کنید

یک کاغذ و قلم بردارید و بنویسید چند وقت است که بدون دلیل منتظر دریافت خبرهای بد هستید و مدام دل شوره دارید؟ اگر فرزندتان دیر کند می گویید حتما" تصادف کرده؟! اگر تلفن زنگ بزند و قطع شود دلهره می گیرید که حتما" کسی می خواسته خبر بدی را به شما بدهد اما تماسش قطع شده است؟ حالا بنویسید چند بار این دل شوره ها واقعا" صحت داشته و اضطراب شما به دلیل آن محرک واقعی بیرونی بوده است؟ سپس کلاه خودتان را قاضی کنید و دریابید که نباید همه چیز را تعمیم داد و در آینده که دل شوره گرفتید یادتان بیاید انتهای این ماجرا چیزی نخواهد بود و تا چند لحظه دیگر همسرتان می آید و می گوید که در ترافیک بوده یا شارژ تلفنش تمام شده است، به همین سادگی.

ذهن خوانی، ممنوع. پیش داوری را کنار بگذارید

اگر می بینید همکارتان در حال گفتگو با رئیس است و نگاهی به شما می اندازد یا با آمدن تان حرفش را قطع می کند بی جهت دل شوره نگیرید که حتما" درباره ی شما صحبت می کرده و باید تا پایان روز منتظر وقوع حادثه ی بدی باشید.

در مورد آن چه شما را می آزارد با یک هم راز صحبت کنید

کسی که قابل اعتماد باشد و از نظر شخصیتی مانند شما نباشد (اهل دل شوره نباشد) می تواند گوش شنوای شما شود و انرژی مثبت بدهد و باعث شود شما با گفتن، از بار استرس و غمی که در دل دارید بکاهید. البته باید دقت کنید سفره ی دل تان را پیش هر کسی باز نکنید.

اگر همه ی لحظات شبانه روز درگیر همسر و فرزند و کار باشید و اصلا" خودتان را فراموش کنید، کم می آورید و به مرور حتی در انجام وظایف خود در قبال آن ها نیز موفق نخواهید شد.

از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید

انجام بعضی حرکات نرمشی یا شل و سفت کردن عضلات می تواند کمک کننده باشد و از اضطراب و دل شوره ی تان بکاهد. حتما" ساعتی را به خودتان اختصاص دهید و آن کاری را که مایه ی لذت تان است انجام دهید. اگر همه ی لحظات شبانه روز درگیر همسر و فرزند و کار باشید و اصلا" خودتان را فراموش کنید، کم می آورید و به مرور حتی در انجام وظایف خود در قبال آن ها نیز موفق نخواهید شد.

شاید در این یک ساعت دل تان بخواهد پیاده روی کنید، مجله بخوانید، یا دوستی را ملاقات کنید. این که اهل معاشرت باشید می تواند در کاهش دغدغه و دل شوره ی شما مؤثر باشد. اگر هیچ کدام از توصیه ها فایده نکرد و هم چنان مشکل باقی بود، قدم پنجم مراجعه به روان پزشک است که بتواند در کاهش اضطراب کمک تان کند.


نوشته شده در شنبه 13 شهریور 1389 ساعت 01:56 ب.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

امروزه گل سرخ، رز و محمدی با رنگ و عطر فراوان جای خود را به گیاهان خارجی که از خاصیت و زیبایی کمتری برخوردار هستند داده اند و با تبلیغات دروغین و خرافه همچون شانس آور بودن فلان گیاه!، پای این گیاهان که اکثراً از خارج وارد کشور می شوند را در بسیاری از منازل و آپارتمان های ما باز کرده اند.
آیا می دانید، استفاده از گل ها و گیاهانی که معطر هستند و تنوع رنگ و شکل دارند، اثرات بسیار خوبی بر روی اعصاب و ایجاد آرامش عصبی و بصری ما دارد که نباید با محدود کردن سلیقه خودمان به گیاه بی گل و بدون بویی مثل بامبو خود را این اثرات مثبت محروم کنیم.

لازم به ذکر است گل های معطر بومی خود را نیز می توانیم در گلدان های بدون خاک و در آب خالی نیز نگه داری کنیم و از عطر و رنگ متنوع آنها برخوردار شویم.

طب اسلامی دکتر روازاده


نوشته شده در سه شنبه 1 تیر 1389 ساعت 12:13 ب.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

1-   علائم هشدار دهنده ی استرس زا را  تشخیص دهید و برای رفع آن اقدام كنید .

2-   از صحبت راجع به مواقعی كه دچار استرس هستید نترسید .

3-    وقتی دچار استرس هستید آرام قدم بزنید ، این امر می تواند آرامش و سلامتی شما را باز گرداند .

4-   از بردن  كارهای اداری به منزل خودداری كنید .

5-   سعی كنید متوجه هر گونه تغییر در الگوهای غذایی و نوشیدنی  خود باشید .

6-   به رؤسا حقیقت را بگویید ، از گفتن اتفاقات موجود در دفترتان  به مدیر شركت نهراسید .

7-   وقتی فكر كردید كه كار زیادی دارید ، حداقل یكی از آنها را به دیگری واگذار كنید .

8-   از روش زندگی افرادی كه استرس ندارند الگو بگیرید .

9-   از انجام كار در آخر هفته یا دیر وقت پرهیز كنید .

10- اگر دچار  سردرد یا بی خوابی هستید به دكتر مراجعه كنید .

11- از هر چیزی كه به شما كمك می كند تا به آرامش برسید نكته برداری كنید .

12- از خود بپرسید آیا دیگران كار با شما را استرس زا می دانند ؟

13- احساس خود را از لحظاتی كه دچار استرس شـَدید هستید در یك دفترچه ، یادداشت  كنید .

14- چیزی را كه می خواهید ، بخرید و از آن لذت ببرید ؛ اما خرید را برای خود یك عادت نكنید .

15- از مدت زمان سفرهای بین شهری و درون شهری تا رسیدن به محل كار ، جهت برنامه ریزی روزانه یا استراحت كوتاه استفاده كنید و كار بیشتری انجام ندهید .

www.ravazadeh.com


نوشته شده در یکشنبه 5 اردیبهشت 1389 ساعت 08:49 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

وقتی شما دچار بی‌خوابی می‌شوید، چه کار می‌کنید؟ بعضی‌ها با اینکه نکات کلیدی بهداشت خواب را رعایت می‌کنند، باز به دلیل برخی ناآگاهی‌ها، اختلال خواب می‌گیرند

ثابت شده است کسانی که خواب خوبی ندارند دوران بیداری خوبی هم ندارند و عملکرد روزانه‌شان دچار اختلال می‌شود؛ یعنی در فراگیری و آموزش نیز دچار افت عملکرد می‌شوند. همین امر، ضرورت خواب را در حد نیاز به غذا و هوا به اثبات می‌رساند.

هر یک از این افراد  به راه‌حل‌هایی از قبیل مطالعه در رخت‌خواب، گوش دادن موسیقی با هدفون، تماشای تلویزیون و غیره اشاره کرده‌اند که البته همه این موارد از نظر علمی، مطرودند.

این نکته را رعایت کنید که اگر بعد از ۲۰ دقیقه دراز کشیدن در رخت‌خواب خواب‌تان نبرد، بهتر است از اتاق خواب خارج شوید و در فضای دیگری به تماشای تلویزیون یا مطالعه بپردازید و اگر خواب‌تان گرفت، دوباره به اتاق خواب برگردید.

در اتاق خواب شما نباید رادیو، تلویزیون، میز نقشه‌کشی و غیره باشد. در واقع، نباید استفاده‌ای غیر از خواب از آنجا کرد. مغز شما باید شرطی شود و بداند که در اینجا فقط باید خوابید. داشتن فعالیت‌های شغلی در اتاق خواب، استفاده از کامپیوتر و گذراندن دقایق قبل از خواب در پای آن را برای خودتان ممنوع کنید.

بدترین روش این است که شما به خاطر اینکه خواب‌تان نمی‌برد، تلویزیون‌ را به اتاق خواب ببرید. اگر می‌بینید که به رغم رعایت نکات بهداشت خواب باز هم ساعتی در رخت‌خواب می‌غلتید تا خوابتان ببرد به روان‌پزشک مراجعه کنید.

البته شاید بتوانید بی‌‌خوابی خود را با به کار بستن این نکات درمان کنید:

۱ – با شکم خالی به رخت‌خواب نروید و غذای مختصری (ترجیحا لبنیات) را یکی دو ساعت قبل از آن بخورید و حتی‌المقدور از غذاهای گوشتی و کربوهیدراتی‌ (قندی) بپرهیزید. غذای سنگین نخورید چون مانند شکم خالی، هر دو، مانع خواب راحت‌اند.

۲ – با خودتان قرار بگذارید یکی دو ساعت قبل از خواب به لحاظ فعالیت جسمی و روحی در وضعیت آرامش قرار بگیرید، یعنی استفاده از کامپیوتر، داشتن مکالمات تلفنی، بحث و مشاجره و فعالیت‌های بدنی را یکی دو ساعت قبل از خواب ممنوع کنید.

۳ – از خوردن موادی که می‌تواند کیفیت خواب‌تان را بکاهد، بپرهیزید. قهوه، شکلات، کاکائو و نوشابه از این جمله‌اند.

۴ – اگر روزهای پرکاری دارید که با استرس زیاد همراه‌اند اثر مستقیمی روی بی‌خوابی شما دارد و در شروع خواب و یا در تداوم آن (زیاد بیدار می‌شوید) مشکل خواهید داشت. گاهی این استرس که با علایم افسردگی همراه است به مرور اوضاع را بدتر می‌کند و توصیه داریم به روان‌پزشک مراجعه کنید و یا اگر می‌توانید استرس‌ها را بکاهید.

۵ -نگذارید نظم خواب‌تان به هم بریزد چون بدن ما به سرعت به بی‌نظمی‌ها واکنش می‌دهد. اگر دیرتر از ساعت ۱۲ یا یک می‌خوابید فکری به حال تغییر ساعت خواب‌تان بکنید و دلیل این دیرهنگامی را رفع کنید. اگر هر شب فقط ۵ دقیقه آن را جلوتر ببرید تا سر هفته اصلاح می‌شود.


نوشته شده در شنبه 28 فروردین 1389 ساعت 01:53 ب.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

میوه که در سراسر دنیا به عنوان یک میوه با خواص زیاد از آن یاد می شود.یک ضرب المثل انگلیسی می گوید:"خوردن یک سیب در روز شمار را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند."سیب دارای کالری،پرئتئین،فیبر،فسفر،آهن،وانواع ویتامین های B3 -B2- B1- A- C می باشد .سیب از میوه هایی است که فواید زیادی دارد ، یک میوه قلیایی که بدن را تمیز می کند،آب اضافی بدن را خارج می سازداسهال را برطرف می کند، البته کسانی که ناراحتی معده وروده دارند این میوه را پخته میل کنند.شربت سیب برای سرفه وگرفتگی صدا مفید است.در درمان التهاب کلیه ومثانه مفید است،اشتها آور است،برای درمان سرماخوردگی مفید است،سیب پخته معده وکبد را تقویت می کند، حرارت بدن را خارج می کند.آب سیب برای از بین بردن چین وچروک پوست مفید است،بهتر است آب سیب را صبح وشب روی پوست گردن وصورت بمالید و ماساژ دهید.سیب پخته را با شیر مخلوط کنید وبه صورت نیمه گرم روی پوست بگذارید وبعد بشویید.
www.ravazadeh.com

نوشته شده در شنبه 21 فروردین 1389 ساعت 12:21 ب.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

اضطراب در بعضی شرایط و مواقع امری طبیعی است اما اگر به صورت احساس فراگیری از نگرانی یا وحشت درآید بیماری تلقی می گردد که انواع آن عبارت است از:

 الف – اختلال هول (پانیک ) : دوره ای از ترس یا ناراحتی شدید است که ابتدا و انتهای آن مشخص میباشد که اغلب با بازار هراسی همراه می باشد که علائم آن به صورت تپش قلب ، تعریق ، لرزش ، احساس خفگی ، درد سینه ، تهوع ، سرگیجه ، ترس از دیوانه شدن ویا مردن ، مورمور شدن ، سرما لرزه و.. می باشد .

 ب – هراس های بیمارگونی (فوبیا) : فرد، ترس مداوم و شدید از موقعیتهای معین یا اشیاء خاص و یا مکانهای خاص دارد و انواع مختلفی مانند هراس اختصاصی ، جمعیت هراسی ، بازار هراسی و ... دارد .

 ج – اختلال وسواسی – اجباری : وسواس عبارت است از : فکر ، احساس ، اندیشه یا حسی عود کننده و مزاحم و اجبار نیز فکر یا رفتاری آگاهانه ، معیارمند و عود کننده است مانند : شمارش ، وارسی ، اجتناب ، شستشو و ... که این افکار وسواسی باعث اضطراب و رفتارهای اجباری باعث کاهش اضطراب می شود .

د- اختلال فشار روانی پس از آسیب (PTSD): مجموعه ای از علائم که پس از مواجهه (دیدن یا شنیدن ) با یک عامل فشار آسیب زای بی نهایت شدید برای فرد بوجود می آید که فرد به صورت ترس و درماندگی به این تجربه پاسخ می دهد و واقعه را دائماً در ذهن خود مجسم می کند و در عین حال می خواهد از یادآوری آن اجتناب کند .

هـ - اختلال اضطرابی فراگیر : اضطراب و نگرانی مفرط در اکثر اوقات روز درباره چندین واقعه یا فعالیت ،   طی یک دوره حداقل شش ماهه تعریف می شود.

www.ravazadeh.com


نوشته شده در شنبه 14 فروردین 1389 ساعت 10:10 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

یکی از ضرب المثل هایی که در بین عموم رایج است و با طب سنتی در ارتباط است ضرب المثل "رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون"رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستند، افراد با طبیعت گرم و تر، معمولاً پوست سرخ و سفید و گلگونی دارند و افراد با طبع گرم و خشک، پوستی با رنگ گندمگون متمایل به زردی داشته و صاحبان مزاج سرد و خشک، تیرگی خاصی در پوستشان وجود دارد و پوستشان شفاف نیست، افراد با طبیعت سرد و تر نیز عموماً پوست سفید و روشن دارند.
حالات عضلات صورت نیز ارتباط نزدیکی با اعراض نفسانی و احوال روحی و روانی ما دارند.
افراد شاد، معمولاً چهره های خندان و گلگون تر و ابروی گشاده دارند. افراد غمگین و افسرده معمولاً سگرمه توهم، ابروهای درهم و نگاه رو به پایین دارند و گوشه های لبانشان عمدتاً آویزان است. این حالات عضلات و اعضای صورت، نه تنها یک ارتباط خیلی قوی با احوال جسمانی ما دارند، لکه با حالات روحی ما نیز مرتبط هستند که در ضرب المثل این حالات تحت عنوان "سر درون" بیان شده است.
می باشد. از نظر طب سنتی، پوست آیینه ای از کیفیاتی است که در کل بدن حاکم است و نشان دهنده مزاج آدم ها ست و هر کدام از اختلالاتی که در یکی از ارگان های بدنمان ایجاد می شود، می تواند در ظاهر و پوست فرد هم منعکس می شود. رنگ پوست و زبان، ارتباطات دقیقی با وضعیت کبدی و وضعیت هضم های چهارگانه بدن دارد. البته در این ضرب المثل علاوه بر پوست، کل رخساره را بیان می کند. بین حالات چشم و زبان و تغییرات عضلات رخسار یک فرد، ارتباطات خیلی محکمی با کیفیات درونی او برقرار است
sours: www.ravazadeh.com

نوشته شده در شنبه 22 اسفند 1388 ساعت 10:00 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

*عامل آن ویروسی وعلاوه برپرندگان، در انسان ،خوک واسب نیز ایجاد بیماری می کند.

*پرندگان وحشی آبزی به شكل بدون علامت ،ویروس رابه سایر پرندگان انتقال می دهند.

*میزبانهای این ویروس عبارتند از:  

  پرندگان وحشی ،مرغ وخروس،بوقلمون،پرندگان زینتی،شترمرغ،ارد ك وغاز

 *علائم بیماری درپرندگان:

- شروع ناگهانی تلفات روزافزون درگله                  

   -  بیحالی شدید،پژمردگی ودورهم جمع شدن گله  

- آبریزش منقاروچشم                  

 - تورم ،خونریزی وسیاه شدن تاج، ریش وساق پاها    

- كاهش شدید مصرف دانه وتولید             

          -تنفس تندوتورم گردن

راههای ابتلای انسان:

                                                     1- تماس با مرغ وپرندگان آلوده                                          

            2- پركنی وذبح پرندگان اهلی ووحشی آلوده    

   3- تماس با فضولات پرندگان آلوده          

         4-خوردن گوشت وتخم مرغ نیم پز پرندگان آلوده 

راههای پیشگیری: 1-استفاده ازگوشت مرغ تائید شده توسط شبكه دامپزشكی     

               2- استفاده ازدستكش وماسك درهنگام ذبح ،پركنی ،شتتشو وتمیز كردن مرغ 

                          3- شستشوی مكرردستها با آب وصابون بمدت 30ثانیه خصوصا" درزمان شیوع بیماری

               4-پختن مناسب گوشت پرندگان وتخم مرغ درحرارت بالای70درجه

*تاكنون انتقال از انسان به انسان دیده نشده ولی رعایت شرایط جداسازی درمواردانسانی الزامی است.

*در صورت تركیب ویروس مرغی باویروس انسانی ویروس جدیدی بوجودمی آیدکه قادر به انتقال ازانسان به انسان میباشد.

*برای پیشگیری ازبروز این نوترکیبی تلقیح واکسن آنفولانزای انسانی درافرادی که درمعرض ابتلا به آنفولانزای مرغی هستند توصیه میشود.

www.ravazadeh.com

 


نوشته شده در سه شنبه 4 اسفند 1388 ساعت 11:05 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

از لحاظ علمی و بر اساس مقاله منتشر شده، کلسیم هنگامی که همراه مواد غذایی چرب استفاده می شود، بیشتر جذب می گردد، لذا کم کردن درصد چربی شیر از میزان جذب کلسیم آن در روده باریک می کاهد.

غذاهایی همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت حاوی چربی طبیعی گوشت گوسفند هستند و اگر می خواهید کلسیم کافی به بدن شما برسد، توصیه می شود به شرح ذیل اقدام نمایید:

 پوست تخم مرغ که حاوی کلسیم فراوانی می باشد را بکوبید و با الک یا پارچه توری، الک کنید تا تبدیل به آرد شود، مثل آرد برنج یا آرد گندم که به هیچ وجه زبری نداشته باشد.

آن را داخل ظروف ادویه قرار دهید و همان گونه که مثلاً از زردچوبه استفاده می شود در هر بار که غذا درست می کنید یک قاشق مرباخوری از آن را هم داخل قابلمه بریزید تا همه اعضای خانواده دارای استخوان های محکم باشند و به پوکی استخوان مبتلا نشوند.


نوشته شده در یکشنبه 18 بهمن 1388 ساعت 11:09 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

چاقی در نوجوانی مشكل بهداشتی مهمی است و ممكن است در نوجوان 12 تا 17 ساله افزایش یابد.چاقی در نوجوانی با عوامل خطری مانند ابتلا به بیماری های مزمن در بزرگسالی در ارتباط است.نوجوانان چاق عوامل خطری(مانند سطح بالای T.G سرم،HDL پایین،كلسترول تام بالا،فشار دیاستولیك یا سیستولیك بالا،كاهش توانایی انجام كار و سطح بالای بیماریهای قلبی-عروقی)را دارند.مطالعات طولانی مدت نشان داد كه اضافه وزن در دوران نوجوانی ممكن است سبب افزایش بیماری و مرگ و میر گردد.اضافه وزن با افزایش خطر سرطان نیز ارتباط داشت.

باید توجه داشت كه چاقی،سلامت روانی را تهدید می كند.چاقی در نوجوانان در ارتباط با افسردگی نیز می باشد و نوجوانان چاق اعتماد به نفس كمتری نیز دارند.

مهم ترین مداخله ها در زمینة كاهش چاقی ، افزایش فعالیت ، ورزش و تغییرات رژیمی می باشد.آموزش در زمینة كنترل وزن، می تواند یك روش مناسب جهت پیشگیری از چاقی باشد.


نوشته شده در دوشنبه 28 دی 1388 ساعت 07:56 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

گیاهی با گل های سفید، زرد، ارغوانی که در روزگاران قدیم به عنوان آرامی بخش تشنجات معده و ناراحتی های هضمی به کار می رفته است.علاوه بر خواص دارویی به عنوان سبزیجات نیز استفاده می شده.

موارد مصرف آن بی شمار می باشد، ازجمله برای درمان ناراحتی های دستگاه گوارش ، اعم از معده، روده، استفراغ، و دل دردها استفاده می شود.

ضد خاصیت انگلی می باشد. برای درمان آسم ، تب های متناوب، سنگ مجاری ادرار مفید می باشد.

دارای خاصیت ضد فشردگی عصبی می باشد و به عنوان آرام بخش در سردردهای عصبی و میگرنی شناخته می شود.

شستن سرو بدن با بابونه مفید می باشد و موها را زیبا می کند  و از سیاه شدن موهای بور جلو گیری می نماید.


نوشته شده در شنبه 28 آذر 1388 ساعت 10:34 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

-         این نوع خاک جهت درمان های زیر مفید است:

-         درمان انواع دردهای استخوانی، ماهیچه ای ویا درد های مزمن وحتی خفیف

-         درمان تسکین انواع دردها و آرامش بخشیدن

-         درمان ورم های بدن

-         سلامتی، طول عمر و حتی زیبایی

-         بهبود انواع بیماریهای پوستی


نوشته شده در چهارشنبه 11 آذر 1388 ساعت 08:56 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

آناناس

آناناس سرشاز از ویتامین و مواد مغذی مثل کلسیم فیبر و ویتامین ث است ، علاوه بر اینها بسیار کم چرب و کم کلسترول است.

 از خواص مهم : کمک به ساخت استخوان های سالم و استحکام استخوان ها است.

 غنی از منیزیم و ماده معدنی است و وجودش برای ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضروری است.

 باعث استحکام وساخت استخوان در پسران می شود.

 یک فنجان آناناس  حدود72 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند.

 در کاهش سرما خوردگی و میزان سرفه اثر مفید دارد.


نوشته شده در یکشنبه 1 آذر 1388 ساعت 01:16 ب.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |

1-     ویتامینA: موجب رشد و ساختن بافت ها، استخوان، پوست سالم، چشم، وایمنی می شود.

بهترین منابع این ویتامین: شیر، پنیر، تخم مرغ، هویج، کدو می باشد.

2-     ویتامینB: به سوخت وساز ، تولید انرژی و سلامت سیستم عصبی و چرخشی کمک می کند.

بهترین منابع این ویتامین: گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر ، آجیل، پنیر، لوبیا می باشد.

3-     ویتامینC: سلامت ماهیچه ها، بافت های پوست را تقویت می کند.

بهترین منابع این ویتامین:مرکبات، کیوی، گوجه، کلم می باشد.

4-     ویتامینD: رشد استخوانها، دندانها  و جذب کلسیم کمک می کند.

بهترین منابع این ویتامین: شیر، پنیر، ماست، آب پرتقال وزرده تخم مرغ می باشد.

5-     آهن :برای ساختن ماهیچه های مفید است.

بهترین منابع این ویتامین: گوشت قرمز، بوقلمون، اسفناج، حبوبات می باشد.


نوشته شده در دوشنبه 18 آبان 1388 ساعت 07:55 ق.ظ توسط مریم تکاپوی نظرات |


Design By : Pichak